《ゴジベリーパワージュース》
毎日忙しい生活を送っている方は、
効率よく栄養を摂取してから
一日をスタートさせたいですね。
スーパーフードとしてゴジベリー(クコの実)
の栄養素は注目されています。
これはチンしてミキサーするだけの
簡単パワージュースです。
ヨーグルトの風味とゴジベリーの香りがほんのり甘く、
ゴジベリーが苦手な方でも飲みやすいですよ。
【材料】出来上がり150ccくらい
@クコの実 | 大さじ1 (約30粒) |
A水 | 大さじ1 |
B牛乳 | お好み |
Cヨーグルト | お好み |
■作り方
(1) @Aをレンジで温め、BCと一緒にミキサーする。